¿Te pasa algo de esto? Podemos ayudarte

ESTADOS DE ÁNIMO

Duelo


Apatía

Crisis personal y existencial


Inestabilidad emocional


Desmotivación laboral


Aburrimiento crónico
 y hartazgo

Apoyo en infertilidad


INQUIETUD O DESASOSIEGO

Insomnio


Estrés (laboral y cómo manejarlo)


Bloqueo mental


Conflictos familiares


MIEDOS

Miedo al compromiso. Cómo superarlo


Miedo a hablar en público


Miedo al rechazo social


Miedo a no sentirse aceptado

Miedo al fracaso

PROBLEMAS SEXUALES

Falta de deseo sexual


Eyaculación precoz


Miedo al sexo


Relaciones sexuales dolorosas

ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

Dolor crónico


Colon irritable


Fibromialgia


Fatiga crónica


CRECIMIENTO PERSONAL

Liderazgo personal


Productividad personal


Cambio de hábitos


Toma de decisiones

AUTOCONTROL

Control de la ira


Compras compulsivas


Autocontrol emocional


Procastinación

 

NUTRICIÓN-DIETÉTICA

Obesidad

Control de peso

Mejora de hábitos

Trastornos alimenticios

Rendimiento físico

​Pérdida de peso

ASESORÍA DE IMAGEN

Asesoría de imagen básica

Asesoría de imagen completa

Elección de prendas y accesorios

Análisis de armario

Creación de lookbook

Selección de prendas y entrega a domicilio

AUTOESTIMA

Perfeccionismo obsesivo. Cómo dejar de ser perfeccionista


Inseguridad


Sentimiento de culpa


Complejo de inferioridad


Autosabotaje


Ego

TRAUMAS

Maltrato físico o psicológico


Abusos sexuales


Estrés postraumático


Traumas infantiles


 

PROBLEMAS DE PAREJA

Infidelidad


Crisis de pareja


Discusiones constantes


Celos


Ruptura de parejas o divorcio


Problemas de convivencia


Dependencia emocional


Problemas de comunicación


Dificultad para encontrar pareja


Relaciones tóxicas


No saber si quieres a tu pareja


Roles de pareja

PROBLEMAS EN LAS RELACIONES SOCIALES Y TIMIDEZ

Miedo social


Asertividad


Habilidades sociales


Dificultades para hacer amigos y mantenerlos


 

ESPIRITUALIDAD

Búsqueda del ser

Misión en la vida

Creencias limitantes

Autoconocimiento

Trascendencia y transmutación

Karma

TRASTORNOS

Trastorno obsesivo compulsivo

TDAH

Trastornos de personalidad

Depresión

Ansiedad

Bipolaridad

Trastorno de pánico

Trastornos fóbicos (Agorafobia, etc)

Trastorno de la conducta alimentaria

Trastorno psicótico

FISIOTERAPIA

Patologías músculo-esqueléticas:

Contracturas

Cervicalgias

Dorsalgias

Lumbalgias de tipo agudo y crónico

Tendinitis

Esguinces...etc.
Rehabilitación para recuperación de lesiones

Rehab Post-quirúrgica

Rehab. Gerontológica...etc.

Nuestros servicios: Tus soluciones.
 

Coaching.

El Coaching es el mejor canal para lograr tus objetivos, sean del ámbito que sea. Pero sin duda, en el ámbito en el que más nos gusta usarlo y nos da unos resultados increíbles, es en el ámbito deportivo y empresarial. Herramienta potente como ninguna otra, el Coaching va dirigido a personas que tienen claro lo que quieren conseguir, hacía donde ir, pero no saben cómo hacerlo o qué realizar para conseguirlo. 

Requiere un proceso de transformación del enfoque en la persona y sus actitudes, en el cual, sacamos lo mejor del deportista, entrenador o ejecutivo, cuando incluso ellos mismos ni siquiera sabían que podrían llegar a ese nivel. Nuestra motivación es ayudarte a explotar tu rendimiento y conseguir objetivos inigualables. 

El éxito no se concibe hoy en día, sin un coach de alto rendimiento. Estamos acostumbrados a pelear con los egos de deportistas, las derrotas, los éxitos, y los equipos no cohexionados, para revertir la situación y que consigas tus triunfos en todos los niveles, pues si tu mente o emociones no están en sintonía, tampoco lo estarán en la cancha o el trabajo. 

Como nos decía un jugador de liga EBA del CDB Enrique Benítez de Huelva, con el que estuvimos trabajando, "tengo dos opciones, o salir al campo con actitud victimista y derrotista, ofreciendo la peor versión de mí y llenarme de miedos, o puedo optar por dar mi mejor versión, disfrutar del partido, conectar con el equipo y sacar el máximo rendimiento en el día de hoy". 

¿En qué ámbitos puedo utilizar el coaching?

El coaching es poderoso en cualquier ámbito, pero dónde mejor funciona son en los siguientes ámbitos:

- DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO O JÓVENES PROMESAS

- VIDA PERSONAL

- EMPRESAS Y LIDERAZGO

Si una de éstas frases te suena, éstas list@ para una sesión de coaching: “Me cuesta delegar, porque tardo más en explicarlo que en hacerlo yo”; “me pongo muy nervioso cuando tengo que hacer presentaciones en público”; “quiero ascender y no sé cómo hacerlo”; o “me trasladan a un nuevo equipo deportivo y no sé si estoy preparado para ello”; "tengo conflictos con un compañero de equipo y no sé cómo resolverlo, y me está afectando a la hora de jugar"; "Mi entrenador no me pone los minutos que quiero, no sé que hacer".

Psicología.

 

La terapia psicológica es cambio, solución y optimización de todas las áreas personales que influyen en nuestra satisfacción, en nuestra felicidad y en nuestra calma. Es sentirte escuchado, reflexionar y profundizar sobre uno mismo y lo que sucede. Es analizar cuáles son los motivos que han generado el problema y que actualmente lo mantienen, para poder elaborar una terapia individualizada y evitar el malestar, ponerle solución y mejorar el estado emocional de la persona.

 

¿Qué puedo mejorar si acudo a consulta?

La Psicología General abarca un amplio espectro de motivos de consulta. Todos tienen en común la búsqueda de comprensión, respuestas, alivio, cambio y solución. Algunos de estos campos son:

  1. Miedos y prevención de estrés y ansiedad: Con una variedad de técnicas eficaces podrás deshacerte de esa sensación de angustia constante y aumentar tu tranquilidad para afrontar tu día a día, comprender qué activa tu respuesta ansiógena y por qué, y modificar pensamientos, creencias y conductas disfuncionales.

  2. Problemas de conducta y resolución de conflictos: Realizamos una intervención hacia la solución de hábitos o conductas que nos generan malestar, generadas por su parte o por los demás. Nuestra mente nos está pidiendo un cambio. Los conflictos que puedan sucederse con uno mismo o en relación con otras personas son gestionados de forma profesional y objetiva para una satisfacción por todas las partes.

  3. Psicología del deporte: Se realiza un acompañamiento y análisis exhaustivo de los factores que pueden limitar o potenciar su rendimiento, así como el desarrollo y entrenamiento mental, que es igual de importante, o más, que el entrenamiento físico.

  4. Habilidades sociales: Con las que aprenderás a relacionarte con los demás, a forjar lazos afectivos con otras personas, a expresarte como quieres, desde el corazón y sin miedos. Además, sabrás enfrentarte a los conflictos resolviéndolos de manera exitosa, con capacidad asertiva y empatía.

  5. Autoconocimiento: Descúbrete, profundiza en ti y averigua hacia dónde quieres ir y qué quieres conseguir. Pondrás de manifiesto todas tus virtudes para así sacarles mayor partido y brillar con ellas, y descubrirás aquellos defectos que no te terminan de dejar ser lo que estas llamado a ser. Al conocerlos, podrás destruirlos y liberarte.

  6. Gestión de emociones: Las emociones, sin duda, son lo que más nos preocupa hoy en día, debido a que ellas son las que nos ponen en momentos complicados o en momentos de auténtica euforia. Si no se saben gestionar, pueden ser peligrosas, ya que pueden ser la punta del iceberg que no ves, pero destruye tu barco. Aprende el autocontrol, y domina tu vida.

Terapia de Pareja.

 

Éste es el mejor método que puede utilizar una pareja si lo que necesita es buscar una solución o herramientas para lo que le está ocurriendo. Sea del tipo que sea, tener un conflicto en la pareja siempre es motivo de distanciamiento, infelicidad, frialdad y al final, separación o divorcio. Además, ambas partes quieren que se solucione pero no saben cómo o una de las dos partes ya lo ha intentado todo y nada le funciona. Para ello, lo mejor es acudir a expertos como nosotros que te guién a ti y a tu pareja en este proceso y reestablezcais de nuevo ese lazo de amor, tranquilidad y bienestar que ambos estáis buscando.

 

Venir a sesiones de pareja sirve tanto para unir a las dos personas que realmente se quieren y quieren (valga la redundancia) luchar el uno por el otro aunque esto pueda ser costoso, y a su vez sirve para aquellas parejas que quieran acabar con su relación y no saben cómo, pero que prefieren hacerlo desde la mejor manera y con el respeto necesario para que el otro y uno mismo no salga muy dañado de ésta situación. 

¿Cómo trabajamos?

Realizamos un proceso de pareja (conjunto) y a nivel individual (por separado), en el que se os enseña cómo afrontar los retos o dificultades que surgen por el roce del día a día, la monotonía u otro tipo de causas, solucionándolos fácilmente y haciendo que salgáis más reforzados y unidos que nunca, consiguiendo que todos los problemas desaparezcan y volváis a conectar como al principio. La constancia en esta metodología garantizará el éxito del proceso

 

Terapia transpersonal.

Con esta herramienta se busca dar un paso más allá en la búsqueda personal de uno mismo. A través de ésta herramienta se averiguan cuales son los patrones que te llevan repetidamente a tropezar en tu día a día en ciertos ámbitos que te impiden conseguir la felicidad que buscas y crecer a nivel personal y espiritual. Buscando en las raíces más profundas del ser y a través de distintas técnicas se podrán atajar aquellas cosas de tu foro interno más oculto para liberarte y que conozcas cual es tu misión en la vida y el camino que debes tomar para conseguirlo.   Psicólogo Huelva

A través de este proceso, hay una transformación y descubrimiento evolutivo del ser que sin duda, removerá tus pilares y saciará tu sed de respuestas. Psicología Huelva

 

Ésta herramienta es para aquellas personas que quieran saber cuál es su camino para crecer y evolucionar como seres humanos desde una perspectiva mucho más interiorizadora y profunda. 

Nutrición-Dietista.

 

Sentirse bien con uno mismo es fundamental a nivel interior, pero si no va acompañado de un bienestar físico, es en vano. La nutrición o el concepto de dieta no es solo para personas con obesidad, sino para toda aquella persona que quiera tener una salud plena y saludable, que te aporte todo lo que necesitas para tu desarrollo. Mirarte, gustarte, sentirte bien, cuidarte...requisitos básicos para estar más feliz en tu día a día. 

La nutrición ayuda a construir hábitos de alimentación saludables para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Brinda consejería nutricional, planifica comidas y programas educativos sobre nutrición. También se observan los efectos del ambiente en la calidad y seguridad de los alimentos, y en cómo afectan la salud.

Fisioterapia.

Patologías músculo-esqueléticas: contracturas, cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias de tipo agudo y crónico, tendinitis, esguinces...etc.
Rehabilitación para recuperación de lesiones, post-quirúrgica, gerontológica...etc.

Asesoria de Imagen y Estilo.

ASESORÍA DE IMAGEN BÁSICA: 

 

  • Estudio del color e identificación del tipo de piel. Tras el estudio conocerás si tu piel es de tipo frío o cálido. Con eso, serás capaz de sacarte el mayor partido eligiendo los colores que realzan tus puntos fuertes, te rejuvenecen y te dan vida a la cara. Además podrás identificar qué colores te avejentan, te aportan cansancio a la cara y no son los óptimos para tu tipo de piel.

  • Estudio de morfología. Con el estudio, te daré las claves para que sepas cómo destacar los puntos clave de tu cuerpo de forma que, al vestirte, se aprecie una bonita armonía y la atención del que te mire vaya a tus puntos fuertes y no hacia las zonas que consideramos menos atractivas.

  • Entrega de informe guía. En el informe tendrás la paleta de colores que te servirá de guía para sacar de tu armario lo que más te favorece, y para saber en qué tipo de prendas, colores y estampados debes centrarte cuando vayas de compras, y no menos importante… cuáles debes evitar. También incluirá una descripción y ejemplos de prendas y estampados que te van a favorecer, y cuáles no.

 

  • ASESORÍA DE IMAGEN COMPLETA: 

Incluye todos los servicios de la asesoría de imagen básica más:

  • Estudio de visagismo. Este estudio determina tu tipo de rostro, y con él se te podrá decir qué tipo de peinado y corte de pelo te da armonía, el escote que mejor te sienta, el incluso la forma y el tipo de complementos (diademas, turbantes, pendientes, collares…) que debes elegir para sacarte el mayor partido.

  • Curso automaquillaje. Ya sabremos tu tipo de piel, con lo que se te ayudará a elegir el subtono de maquillaje que mejor se adapta a tu piel y que evitará el efecto máscara cuando te maquilles. Además, sabrás elegir el tipo de colorete que más te realzará, así como los tonos de sombra o lápiz de ojos que más te favorecen. Se explicará cómo realizar un automaquillaje natural para el día a día, seguido de otro más atrevido para ocasiones especiales. Aprenderás trucos y técnicas que serán la clave para que sepas sacarte el mayor partido.

 

  • ¿NOS VAMOS DE COMPRAS?:

 

Nos vamos junt@s de compras a tus tiendas favoritas o de referencia. Se te acompañará y ayudará con la elección de las prendas, colores y estampados. Pasaréis un rato genial en el que se te acompañará en la selección de artículos. Tendrás una opinión experta a la hora de elegir y decidirte. Todo te será más fácil y el tiempo de compras será más productivo.

 

 

 

  • ¿PREFIERES QUE TU PERSONAL SHOPPER TE LLEVE LO QUE VAS BUSCANDO A CASA?:

 

Ahora en Huelva tienes el mejor servicio: Si no tienes tiempo para buscar lo que necesitas, o si salir de tiendas es lo que más te aburre del mundo… Tranquil@! Lo hacemos por ti. Simplemente cuéntanos qué buscas, qué te apetece, qué estilo quieres conseguir, y nos encargamos de que recibas en casa las mejores opciones que existen.

 

  • ANÁLISIS DE TU ARMARIO Y CREACIÓN DE LOOKBOOK:

 

Tu asistente irá personalmente a tu casa y junt@s haréis un análisis de las prendas que tienes para esta temporada o para todas. Haréis una selección de favoritos y otra de prendas “prescindibles”. Se te ayudará a crear looks completos para diario, o para ocasiones más especiales. Incluye entrega a posteriori de informe con prendas o accesorios MUST HAVE (que no tengas en tu armario y debieras tener).

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